＼みなさんの元気なカラダづくりに！／

【第5回 トラ蒲フィットネス】

2月18日（日）に第5回トラ蒲フィットネスが開催されます🌈

今回は当イベント初✨

パーソナルトレーナー小林先生による「鬼の痩せトレHIIT!」登場！🙌

本気で脂肪燃焼！筋力をアップさせたい方必見です👍

初めての方はもちろん！お子様から大人まで大歓迎です🙆‍♀️

気になる方はぜひ日程をメモしておいてくださいね！🗓️

｜10:00～10:20

■鬼の痩せトレ　HIIT！

小林 正仁先生　｜パーソナルジムVIVAトレーナー
@personal.gym.viva
10分で全身の体脂肪を燃やす！
パーソナルトレーナーがポイントをわかりやすく解説！
筋トレが苦手で諦めていた方にもぜひ一度体験してほしいレッスン！

｜10:30～11:00

■やさしいエアロビクス

竹内 信子先生　｜エアロビクスインストラクター
@dancingpanda333
たった30分の有酸素運動！
ノリノリの音楽にのせてカラダ全体を効果的に楽しく動かそう！
運動不足やストレスの解消、脳トレ、肩こりや腰痛の緩和に

｜11:10～11:40

■バランスボールエクササイズ

稲葉 舞衣子先生　｜バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士
@e_napark.bb
バランスボールで楽しく弾んですっきり！
有酸素×筋トレ×ストレッチで代謝アップ！
初めての方から妊婦さん、産後ママさん、ご高齢の方まで幅広くOK！

みなさんのご参加を心よりお待ちしております🌈

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第5回　トラ蒲フィットネス

■開催日時：2024/2/18（日）10時～11時40分
■開催場所：トライアルパーク蒲原 （静岡市清水区蒲原5245-97）
■参加費：無料
■服装：動きやすい服装、運動シューズ
■持ち物：水分補給できるもの、タオル
■お申し込み：不要（各レッスンお気軽にご参加ください！）
■ご参加特典：公式LINEにてスタンプカードを実施中！
参加するとごほうび特典をプレゼント

公式LINEお友だち登録はこちら https://lin.ee/UPE9Ntez

■お問い合わせ：トライアルパーク蒲原（竹内）
TEL：090-9139-2448　もしくは　公式LINEにて

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