＼この春からも一緒に健幸エクササイズ！／

【第7回 トラ蒲フィットネス】4月21日（日）

月に1回のフィットネスイベント！

今回もヨガ、鬼の痩せトレ、エアロビクス、バランスボールの4レッスンを開催！✨

柔軟性や体幹アップ、脂肪燃焼、カラダ引き締めに！

屋外で楽しく運動をして、こころと身体を見つめる機会にぜひしてみてください

 

午前中だけで完結！朝からリフレッシュできます🌈

初めての方はもちろん！お子様から大人まで大歓迎です🙆‍♀️

気になる方はぜひ日程をメモしておいてくださいね！🗓️

 

▼フィットネスの紹介▼

｜9:30～10:15

■A’s YOGA

小泉あかり先生　｜ヨガインストラクター・ジュニアスポーツ指導員
@a_yoga20231017

青空の下で心身をリフレッシュ！

カラダとこころに向き合い

心地よい朝を共に迎えましょう♪

 

｜10:30～10:50

■鬼の痩せトレ　HIIT！

小林 正仁先生　｜パーソナルジムVIVAトレーナー
@personal.gym.viva
たった10分で全身の体脂肪を燃やす！

「効果絶大！」と絶賛のお声を頂いた

話題のレッスン！

 

｜11:00～11:30

■やさしいエアロビクス

竹内 信子先生　｜エアロビクスインストラクター

@dancingpanda333

全身を使った有酸素運動で代謝アップ！

懐かしJPOPに合わせて自然とカラダがノリノリに♪

｜11:40～12:10

■バランスボールエクササイズ

稲葉 舞衣子先生　｜バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士

@e_napark.bb

みんなで楽しく弾んで脂肪燃焼！

こどもから大人まで大好評のバランスボールレッスン！

 

みなさんのご参加を心よりお待ちしております🌈

 

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第7回　トラ蒲フィットネス

 

■開催日時：2024/4/21（日）9時30分～12時10分

■開催場所：トライアルパーク蒲原 （静岡市清水区蒲原5245-97）

■参加費：無料

■服装：動きやすい服装、運動シューズ

■持ち物：水分補給できるもの、タオル

■お申し込み：不要（各レッスンお気軽にご参加ください！）

■ご参加特典：公式LINEにてスタンプカードを実施中！

参加するとごほうび特典をプレゼント

▽公式LINEお友だち登録はこちら

https://lin.ee/UPE9Ntez

■お問い合わせ：トライアルパーク蒲原（竹内）

TEL：090-9139-2448　もしくは　公式LINEにて

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