＼夏前のフィットネスは今回で最後！／

【第9回 トラ蒲フィットネス】6月16日（日）

夏に向けてカラダを引き締めたい方！体力アップしたい方に

 

今回はヨガ、HIIT、エアロビクス、バランスボールエクササイズの4レッスンを開催✨

 

初めての方はもちろん！お子様から大人まで大歓迎です🙆‍♀️

6月16日（日）は、父の日

お父さんとも一緒にトライアルパークで楽しく運動しませんか

気になる方はぜひ日程をメモしておいてくださいね！🗓️

 

★7月、8月は、暑さ対策のため、トラ蒲フィットネスはお休みにします。

6月の次は、9月に再開予定です！

 

▼フィットネスの紹介▼

｜9:30～10:15

■やさしいハタヨガ

小泉あかり先生　｜ヨガインストラクター・ジュニアスポーツ指導員

@a_yoga20231017
日常の疲れや緊張感をほぐしゆっくりとした呼吸とともに
心身をリラックスさせていきましょう♪

 

｜10:30～10:50

■鬼の痩せトレHIIT

小林正仁先生　｜蒲原のパーソナルジム専属トレーナー

@personal.gym.viva
たった10分で全身の体脂肪を燃やす！夏に向けてカラダを引き締めたい方
正しい筋トレ方法を教わりたい方に特におすすめ！

 

｜11:00～11:30

■やさしいエアロビクス

竹内 信子先生　｜エアロビクスインストラクター

@dancingpanda333
全身を使った有酸素運動で代謝アップ！手足をダイナミックに動かして
身体のコリや疲れからリフレッシュ！

｜11:40～12:10

■バランスボールエクササイズ

稲葉 舞衣子先生　｜バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士

@e_napark.bb
ボールの上で楽しく弾んで脂肪燃焼、筋力アップも！
産後ママさんもパパさんも子どもたちと一緒にノリノリで楽しめる！

みなさんのご参加を心よりお待ちしております🌈

：

第9回　トラ蒲フィットネス

 

■開催日時：2024/6/16（日）9時30分～12時10分

■開催場所：トライアルパーク蒲原 （静岡市清水区蒲原5245-97）

■参加費：無料

■服装：動きやすい服装、運動シューズ

■持ち物：水分補給できるもの、タオル

■お申し込み：不要（各レッスンお気軽にご参加ください！）

■ご参加特典：公式LINEにてスタンプカードを実施中！

参加するとごほうび特典をプレゼント

▽公式LINEお友だち登録はこちら

https://lin.ee/UPE9Ntez

■お問い合わせ：トライアルパーク蒲原（竹内）

TEL：090-9139-2448　もしくは　公式LINEにて

：