＼寒さに負けないからだづくりに！／  

今月も11月10日（日）に、第12回トラ蒲フィットネスを開催します！

今回は、イベント「のびのびフェス」と同時開催です。

寒くなってきて、温度差にからだが慣れていくのが難しい季節ですね。

そんなときは身体も動かして、寒さに負けず、免疫力アップに！

インストラクターさんたちと一緒に、楽しくリフレッシュしましょう！！

子供から大人まで、初めての方も大歓迎です。

＼フィットネスの紹介／

◼︎A’s YOGA  

小泉あかり先生／ヨガインストラクター・ジュニアスポーツ指導員  

日常の疲れや緊張感をほぐし、太陽の光と共に気持ちよく身体を目覚めさせていきましょう！

◼︎やさしいエアロビクス  

竹内信子先生 (Dancing Panda)／エアロビインストラクター  

全身を使った有酸素運動で代謝アップ！ノリノリの音楽に合わせて、手足をダイナミックに動かして身体のコリや疲れからリフレッシュ！

◼︎バランスボールエクササイズ  

稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター  

ボールの上で楽しく弾んで脂肪燃焼、筋力アップも！産後ママさんもパパさんも子どもたちと一緒にノリノリで楽しめる！

皆さんのご参加を心よりお待ちしております！

第12回トラ蒲フィットネス

■日時: 2024年11月10日（日）10時〜12時15分  

■場所: トライアルパーク蒲原 （静岡市清水区蒲原5245-97）  

■参加費: 無料  

■服装: 動きやすい服装、運動シューズ、ヨガご参加の方は、ヨガマット（数量限定でレンタル可） 

■持ち物: 水分補給できるもの、タオル  

■お申し込み: 不要（各レッスンお気軽にご参加ください！）  

■ご参加特典: 公式LINでスタンプカードを実施中！参加するとごほうび特典をプレゼント  

■お問い合わせ: トライアルパーク蒲原（竹内）  

TEL: 090-9139-2448 もしくは公式LINEにて