3月16日（日）に、第16回トラ蒲フィットネスを開催します！

次回のフィットネスでは、あかり先生の「やさしいヨガ」が再開！

太陽の光を浴びながら、気持ちの良い朝を一緒に迎えましょう！

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そして、お子さまから大人までみなさん大歓迎！

「やさしいエアロビクス」と「バランスボールエクササイズ」で、
体を動かして心も体もぽかぽかに温めましょう！

レッスン後は、朝市で美味しいグルメや楽しいワークショップも楽しめますので、
ぜひお気軽にご参加くださいね😊

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フィットネスレッスンの紹介

◼︎ やさしいハタヨガ
担当: 小泉あかり先生 ／ヨガインストラクター、ジュニアスポーツ指導員
日常の疲れや緊張感をほぐしゆっくりとした呼吸とともに、心身をリラックスさせていきましょう♪

◼︎ やさしいエアロビクス
担当: 竹内信子先生 (Dancing Panda)／エアロビインストラクター
リズムに合わせて全身を動かして代謝アップ！体を大きく動かして、コリや疲れもスッキリ解消しましょう

◼︎ バランスボールエクササイズ
担当: 稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター
バランスボールに乗って楽しく運動！脂肪燃焼や筋力アップに効果的。産後ママやパパ、お子さまも一緒に楽しめますよ！

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イベント詳細

■日時: 2025年3月16日（日）10:00〜12:10
■場所: トライアルパーク蒲原（静岡市清水区蒲原5245-97）
■参加費: 無料
■服装: 動きやすい服装、運動シューズ
■持ち物: 水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（数量限定でレンタルOK）
■特典: 公式LINEでスタンプカード実施中！参加するとごほうび特典も！
■お申し込み: 不要（当日、各レッスンにお気軽にご参加ください）

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みなさんのご参加をお待ちしています！一緒に体を動かして、楽しい時間を過ごしましょう！