＼9月21日（日）開催！どなたでも気軽に参加OK！／

 
夏の暑さで疲れたカラダと心をリフレッシュ！
9月は季節の変わり目。一緒に体調を整えていきませんか。

今回は、ヨガの あかり先生、バランスボールエクササイズの 舞衣子先生 が、
心も体もすっきりするレッスンを開いてくれます！

子どもから大人まで、誰でも気軽に楽しめるプログラムです！
ご家族やお友だちと一緒に、気持ちよく体を動かしてみませんか？

レッスン後は、トラ蒲朝市でグルメやリラクゼーションも楽しめますよ！ （骨盤調整やマッサージ体験もおすすめ！）

みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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◼︎ 9時～9時50分　やさしいハタヨガ
小泉あかり先生 ／ヨガインストラクター、ジュニアスポーツ指導員
呼吸を大切に、日常の疲れや緊張をやさしくほぐしてリラックス

◼︎10時～10時30分　 バランスボールエクササイズ
稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター
脂肪燃焼・筋力アップに効果的
産後ママ・パパも一緒に、お子さまと一緒に楽しむことができます！

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第19回 トラ蒲フィットネス
2025年9月21日（日）9:00〜10:30
トライアルパーク蒲原（静岡市清水区蒲原5245-97）
参加無料
■服装: 動きやすい服装、運動シューズ
■持ち物: 水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（数量限定でレンタルOK）