10月7日（土）朝9時～10時にトライアルパーク蒲原にて
『トラ蒲フィットネス　-朝のやさしいエアロビクス-』を開催します！

スポーツの秋、食欲の秋だからこそ、
日々カラダを短い時間でも動かして、旬のものを美味しく食べて、カラダもこころもバランスよく整えていきませんか☀️

朝のやさしいエアロビクスは、カラダの中心となる体幹から指先・足先まで、全身を効果的に動かすエクササイズです。
日常の歩く動きを取り入れながら、硬くなりやすい筋肉や関節を徐々にほぐして、カラダをしなやかに気持ちよく動かしていきます。

ゆっくりと少しずつ進めていくので初めての人にもおすすめです😊
ダイエットを始めたい方も最近、運動不足だな・・と感じている方も大歓迎です💪
ぜひみなさんと共にカラダを動かして、リフレッシュした朝を迎えませんか😊

みなさんに元気と笑顔を届けられるよう精一杯一緒に楽しみたいと思います！
当日は、『トラ蒲朝市』も同時開催されます！スイーツから雑貨まで多様な出店者さんが集まります。
朝市については、こちらをぜひご覧ください🌈　@_777.na3_

みなさんのご参加を心よりお待ちしております。

=Schedule=========================
🍎トラ蒲フィットネス　– 朝のやさしいエアロビクス–
🌱日時　10月7日（土）9時～10時
🌱場所　トライアルパーク蒲原　（静岡市清水区蒲原）
🌱主催　トライアルパーク蒲原（担当：竹内/Dancing Panda）
🌱参加費　無料
🌱お申し込み　こちらから事前にお申込みをお願いいたします（ただし、当日の直接ご参加も受付いたします！）
https://forms.gle/wCW5vJYFGxEWTaTn8
🌱服装　動きやすい運動服、運動シューズ
🌱持ち物　水分補給できるもの、タオル、ヨガマット
🌱その他
・老若男女問わず、ご参加いただけます。お子さまを連れてのご参加も大歓迎です。
🌱お問い合わせ先
・Instagram(@dancingpanda333)のDMにて
・Mail　takeuchi@suruga-smile.co.jp
・TEL　090-9139-2448
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