＼トラ蒲フィットネス再開！！／

9月23日（月・祝）

まだまだ暑い日が続きますが、夏が終わりに近づいてきましたね

秋のスタートに向けて、トラ蒲フィットネスが帰ってきました！

 

季節の変わり目で体調管理にいつもより気をつけていきたいときだからこそ、

ヨガやエクササイズで、こころとからだに向き合い、

みんなで楽しくリフレッシュしましょう！

 

子供から大人まで、初めての方も大歓迎です🙆‍♀️

 

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フィットネスの紹介

｜9:00～9:45  

■やさしいハタヨガ  

小泉あかり先生｜ヨガインストラクター・ジュニアスポーツ指導員  

@a_yoga20231017  

日常の疲れをほぐし、深い呼吸とともに心身をリラックスさせていきましょう。

 

｜10:00～10:30  

■鬼の痩せトレHIIT  

小林正仁先生｜蒲原のパーソナルジム専属トレーナー  

@personal.gym.viva

たった10分で全身の体脂肪を燃やす！短時間で効果を実感できるエクササイズです。

 

｜10:50～11:30  

■やさしいエアロビクス  

竹内信子先生｜エアロビクスインストラクター  

@dancingpanda333  

全身を使った有酸素運動で代謝アップ！楽しく体を動かして、コリや疲れをリフレッシュしましょう！

 

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皆さんのご参加を心よりお待ちしております🌈

 

第10回 トラ蒲フィットネス

■日時: 2024/9/23（月・祝）9時～11時30分  

■場所: トライアルパーク蒲原 （静岡市清水区蒲原5245-97）  

■参加費 無料  

■服装: 動きやすい服装、運動シューズ  

■持ち物: 水分補給できるもの、タオル、ヨガマット（数量限定貸し出しあり）  

■お申し込み: 不要（各レッスンお気軽にご参加ください！）  

■ご参加特典: 公式LINE(@656xvwkr)でスタンプカードを実施中！参加するとごほうび特典をプレゼント  ■お問い合わせ: トライアルパーク蒲原（竹内）  

  TEL: 090-9139-2448 もしくは 公式LINE（@656xvwkr）にて

 

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