＼新年も元気にスタート！／
1月19日（日）に、第14回トラ蒲フィットネスを開催します！

いよいよ今年もあと6日ですね。
みなさんは、もう年末年始の予定は立てられましたか。

年末年始はゆっくり過ごして、運動不足になってしまった、お正月太りしてしまったということになりそうな方に、ぜひ！

2025年も元気にスタートできるように、
新年一発目のフィットネスイベント、ぜひ一緒に参加しませんか。

今回は 「やさしいエアロビクス」 と 「バランスボールエクササイズ」 の有酸素運動2レッスン！

さらに、イベント当日は

早朝に気球フライト、朝9時からはトラ蒲朝市×こたつカフェ
の同時開催！

気球フライトで富士山と駿河湾の美しい景色を堪能するのもよし！
朝市マルシェでゆったり過ごすのもよし！
フィットネスで楽しくカラダを動かすのもよし！

ぜひ、1月19日は トライアルパーク蒲原 にお出かけください！

ご参加お待ちしております！

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フィットネスレッスンの紹介

◼︎ やさしいエアロビクス
担当: 竹内信子先生 (Dancing Panda)／エアロビインストラクター
リズムに合わせて全身を動かす有酸素運動で代謝アップ！身体を大きく動かし、コリや疲れをスッキリ解消しましょう。

◼︎ バランスボールエクササイズ
担当: 稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター
バランスボールの上で弾みながら楽しく運動！脂肪燃焼＆筋力アップに効果的。産後ママやパパ、子どもたちも一緒に楽しめます。

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イベント詳細

●日時: 2025年1月19日（日）10:30〜11:40

●場所: トライアルパーク蒲原（静岡市清水区蒲原5245-97）

●参加費: 無料

●服装: 動きやすい服装、運動シューズ

●持ち物: 水分補給用の飲み物、タオル

●特典: 公式LINEでスタンプカードを実施中！参加するとごほうび特典をプレゼント。

●お申し込み: 不要（当日、各レッスンにお気軽にご参加ください）