5月18日（日）に「第17回トラ蒲フィットネス」をいたします！

初夏の気配を感じるこの頃。
GWが終わって、ちょっとお疲れ気味だったり、バタバタな毎日の中で自分の体や心のこと、後回しにしていませんか

そんな今こそ、ちょっと一息ついてリフレッシュする時間をつくってみませんか

トラ蒲フィットネスでは
広々とした芝生の上で、太陽の光を浴びながら
ヨガやエアロビクス、バランスボールエクササイズで全身をしっかり動かして、心も体もリフレッシュできます！

深呼吸して、健やかな朝を一緒に迎えましょう！

インストラクター一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしています！

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フィットネスレッスンの紹介

◼︎ やさしいハタヨガ
担当: 小泉あかり先生 ／ヨガインストラクター、ジュニアスポーツ指導員
日常の疲れや緊張感をほぐしゆっくりとした呼吸とともに、心身をリラックスさせていきましょう♪

◼︎ やさしいエアロビクス
担当: 竹内信子先生 (Dancing Panda)／エアロビインストラクター
リズムに合わせて全身を動かして代謝アップ！体を大きく動かして、コリや疲れもスッキリ解消しましょう

◼︎ バランスボールエクササイズ
担当: 稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター
バランスボールに乗って楽しく運動！脂肪燃焼や筋力アップに効果的。産後ママやパパ、お子さまも一緒に楽しめますよ！

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イベント詳細

■日時: 2025年5月18日（日）10:00〜12:10
■場所: トライアルパーク蒲原（静岡市清水区蒲原5245-97）
■参加費: 無料
■服装: 動きやすい服装、運動シューズ
■持ち物: 水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（数量限定でレンタルOK）
■特典: 公式LINEでスタンプカード実施中！参加するとごほうび特典も！
■お申し込み: 不要（当日、各レッスンにお気軽にご参加ください）