＼11月16日（日）開催！どなたでも気軽に参加OK！／

 
秋の青空の下で、気持ちよくカラダを動かしませんか？

今回は「ヨガ」「エアロビクス」「バランスボールエクササイズ」の3本立て！

気になるレッスンだけでもOK！もちろん3つ全部の参加も大歓迎♪

そして当日は【気球フライト】も同時開催！！
早朝（8:00〜11:00）は、空からの絶景体験もできます！
こちらは、要予約！詳しくは、こちら

皆さんのご参加をお待ちしております！

【当日のフィットネス】

◼︎10時～ 10時50分　やさしいハタヨガ　
小泉あかり先生 ／ヨガインストラクター、ジュニアスポーツ指導員
呼吸を感じながら、日常の疲れや緊張をゆるめてリラックスしていきましょう

◼︎11時～11時30分　 やさしいエアロビクス
竹内信子／エアロビクスインストラクター
全身を使った有酸素運動で、代謝アップ＆気分もスッキリしていきましょう！

◼︎11時15分～12時15分 バランスボールエクササイズ
稲葉舞衣子先生／バランスボールインストラクター
脂肪燃焼に加え、柔軟性も筋力もアップ！🔥
産後ママ・パパも一緒に、お子さまと一緒に楽しく弾んでリフレッシュしていきましょう！

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第20回 トラ蒲フィットネス
2025年11月16日（日）10:00〜12:15
トライアルパーク蒲原（静岡市清水区蒲原5245-97）
参加無料
■服装: 動きやすい服装、運動シューズ
■持ち物: 水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（数量限定でレンタルOK）